跑前如何保養你的「咖」？

擦的葡萄糖胺是個好選擇！許多跑友分享百通關，
在跑步前後可以運用溫感、涼感不同方式，讓跑步更靈活！

跑步前，塗抹少量百通關溫感型當作熱身膏，
讓「咖頭乎」先熱起來－－尤其是冷冷的冬天頗為舒服
跑完休息後再擦涼感型，可鎮定運動後的不適。
使用時機就跟熱敷、冷敷概念相同！

所以跑完馬拉松，隔天若有排乳酸需要熱敷的感覺，
「咖頭乎」就跟著用溫感型的凝膠就對了！

這麼好用的秘密武器，
小編也凹到 贊助商《瑞士百通關》來個加碼活動－－

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2025高雄富邦馬拉松